Kylmä- ja lämminvesialtaat Tampere

Avantopool kylmä- ja lämminvesialtaat nopeuttavat palautumista

Kylmäaltistuksen fyysisiä hyötyjä:

Parantaa verenkiertoa
Kylmäaltistus saa verisuonet supistumaan ja laajenemaan, mikä voi edistää parempaa verenkiertoa.
Edistää parempaa verenkiertoa
Vähentää tulehdusta ja lihaskipuja
Urheilijat käyttävät kylmäkylpyjä nopeuttaakseen palautumista
ja vähentääkseen lihasten arkuutta.
Parantaa kehon vastustuskykyä
Säännöllinen kylmäaltistus voi lisätä valkosolujen määrää ja
parantaa kehon vastustuskykyä.
Auttaa vähentämään turvotusta
Kylmä supistaa verisuonia ja voi auttaa vähentämään kehon
nesteen kertymistä.

Mentaaliset hyödyt:

Parantaa stressinsietokykyä
Kylmäaltistus aktivoi hermoston ja auttaa kehoa sopeutumaan
stressiin paremmin.
Voi lievittää masennusta ja ahdistusta
Kylmäaltistus vapauttaa endorfiineja ja noradrenaliinia,
mikä voi parantaa mielialaa.
Parantaa keskittymistä ja henkistä selkeyttä
Kylmän aiheuttama sokkivaikutus herättää
aivot ja voi lisätä valppautta.
Vahvistaa tahdonvoimaa
Kylmään meneminen vaatii itsensä haastamista, mikä voi kehittää
kurinalaisuutta ja mielenlujuutta.

Kylmäallaskäynti yhdistettynä lämpöallaskäyntiin antaa sinulle kokonaisvaltaisen palautumiskokemuksen!

Kertakäynti 10,00€, huonevaraus 30min.
Ota mukaan omat uikkarit ja pyyhe.